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記憶力の衰えじゃない！大人になると“理屈がないと覚えられない”理由


こんにちは、広島のヒーリングサロン、アンジェルークです。

私、学生の頃は「とにかく暗記！」がわりと得意でした。
英単語も、年号も、意味なんて二の次（笑)。
ただ丸ごと頭に放り込んでいくような感覚で、記憶力には自信があったのです。

やがて社会に出て、いくつかの職場を経験していくうちに、ある違和感が出てきました。

「え、覚えられない…？」
「一度じゃ理解できない…」
「“とにかくやって覚えて”って言われても、入ってこない…！」

若い頃のようにスッと記憶に入らない。
理屈や意味、流れを理解しないと物事を覚えられないんです。

最初は

「記憶力が落ちた？」
「もう年だから？」

とショックを受けました。


■でも実は、これ“自然な脳の成長”だった

最近になって、あることを知って驚きました。
それは「記憶のしかたが変化しただけ」だったということ。


■脳科学から見た“記憶スタイルの変化”
�
子どもから大人へと成長するにつれ、脳の使い方や処理のスタイルは自然と変わっていきます。
子どもは**「感覚的・直感的・記憶中心」**で学ぶ傾向が強く
大人になると**「論理的・意味重視・関連づけ」**で記憶するようになります

この現象は、脳の**前頭前野**という部位が成熟していく過程で起こるもの。
前頭前野は、物事を「順序立てて考える」「意味を理解する」「過去の経験と結びつける」など、高次な認知機能をつかさどる部分です。

🔗 参考：Diamond, A. (2002). “Normal development of prefrontal cortex from birth to young adulthood: Cognitive functions, anatomy, and neurobiology.”
（前頭前野は20代中盤〜30代にかけて最も成熟するとされている）

つまり…

🔹「理屈がわからないと覚えられない」
🔹「何度か流れを聞かないと記憶に残らない」

というのは、むしろ**脳が高度に成長した結果の“自然な変化”**なんです✨


■それに気づいたら、すごくラクになった

私はそれを知ってから「自分の記憶力が衰えた」という思い込みがほどけていきました。

ただ“やり方”が変わっただけ。
今の自分に合った覚え方をすればよかったんだ、と。

たとえば…

✅手順をメモして、構造化する
✅「なぜこうするのか？」を質問してみる
✅目で見る、図で覚える
✅違った視点や角度で物事を捉えるように心がける
✅一人で口に出して手順や流れを再現してみる

…そんな工夫が、以前よりずっとしっくり来るようになりました。


■まとめ：記憶力は「衰えた」のではなく「進化した」

大人になると、ただ詰め込むだけの記憶よりも、
「意味を理解して」「つながりを感じて」覚えるほうが得意になります。

だからこそ、昔の覚え方と今の覚え方は変わって当然。
脳は、年齢とともに“質の高い処理”ができるようになっているんですね。

📌「覚えられない＝劣っている」ではなく
📌「自分に合った覚え方が変化した」だけ！

そんなふうに思えるようになったら、心が軽くなりました✨�


🌸ヒプノセラピー（催眠療法）や思考変換セラピーでも、
「記憶」や「思考のクセ」に向き合うセッションを行っています。
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